صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این مسیر، محتاج به آمادگی کافی برنامه ریزی کنید. ابتدا قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است. آنها می از خود نشان دهند به شم